RECETA, HAMBURGUESAS DE REMOLACHA
- 18 feb 2018
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Os dejo por fin聽馃檲馃檲馃榿la receta de las hamburguesas de remolacha.
Ingredientes;
- 100 gr de arroz integral en crudo - 100 gr de remolacha cocida
- 75 gr de copos de avena - 3 cucharadas de cebolla en polvo
- 1 ajo
- media cucharada de sal
- 3cucharadas de semillas de lino聽
Elaboraci贸n聽
1- molemos los copos y las semillas de lino.
2-hervimos el arroz y la remolacha hasta que quede tierna.
Se dejan enfriar.
4- En un bol聽馃嵅聽ponemos el arroz+ remolacha + avena+ ajo+ cebolla+ sal y lo trituramos todo.
5- a帽adidos el lino molido聽
6- hacemos las hamburguesas con las manos y las rebozamos con un poco de harina integral la que teng谩is.
7- y las puedes hacer a la plancha . Yo las met铆 en el horno a 180 grados una hora m谩s o menos y me quedaron crujientes en vez de textura blanda. Esto es a gusto.
Espero que os gusten聽馃憣馃憤馃槝.
Somos lo que comemos.
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