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RECETA: HAMBURGUESA DE BR脫COLI



Sin filtros聽馃, sin retoques聽馃ぃos dejo la receta de la aut茅ntica hamburguesa de br贸coli聽馃槃. Si, si br贸coli.

Y 驴qu茅 hace falta聽馃?,pues lo mismo que para los rollitos de br贸coli ( receta en el perfil). - 1 ramillete de br贸coli ya cocido. - 100ml de claras de huevo. - sal - 1 cucharada sopera de harina de espelta integral . Y listo. PRE calentamos el horno a 180 grados. Mientras, batidos bien todos los ingredientes y hacemos la forma del pan de hamburguesa聽馃憤. Y al horno聽馃憤馃憤馃憤. Los ingredientes los pones t煤聽馃槉. En mi caso he usado: r煤cula, salm贸n ahumado, tomate, queso fresco de cabra y聽鉁. Ya tenemos cenas estupendas con br贸coli. Quien dijo,que comer sano es dif铆cil y aburrido聽馃槖. Y 驴 no os parece una forma estupenda, de que los m谩s peque帽os coman verduras ? Me encanta la comida de verdad. Espero que os guste y gracias @recetasverofortyfit por la idea聽馃挕.

Somos lo que comemos. LR NUTRICI脫N聽 Asesoramiento personalizado聽 #hamburguesas#recetasfit#recetaHABUR

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