Reviejo Nutrición en los Medios

RECETA: HAMBURGUESA DE BRÓCOLI



Sin filtros 🤔, sin retoques 🤣os dejo la receta de la auténtica hamburguesa de brócoli 😄. Si, si brócoli.

Y ¿qué hace falta 🤔?,pues lo mismo que para los rollitos de brócoli ( receta en el perfil). - 1 ramillete de brócoli ya cocido. - 100ml de claras de huevo. - sal - 1 cucharada sopera de harina de espelta integral . Y listo. PRE calentamos el horno a 180 grados. Mientras, batidos bien todos los ingredientes y hacemos la forma del pan de hamburguesa 👍. Y al horno 👍👍👍. Los ingredientes los pones tú 😊. En mi caso he usado: rúcula, salmón ahumado, tomate, queso fresco de cabra y ✅. Ya tenemos cenas estupendas con brócoli. Quien dijo,que comer sano es difícil y aburrido 😒. Y ¿ no os parece una forma estupenda, de que los más pequeños coman verduras ? Me encanta la comida de verdad. Espero que os guste y gracias @recetasverofortyfit por la idea 💡.

Somos lo que comemos. LR NUTRICIÓN  Asesoramiento personalizado  #hamburguesas #recetasfit #recetaHABUR

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