Reviejo Nutrición en los Medios

RECETA:TARTA PARA DESAYUNAR



Ayyy que rico 馃檶馃徎馃檶馃徎馃檶馃徎馃敐.

Hoy despu茅s de un duro entrenamiento (@corredores.m.j.p ) pero muy divertido馃槣, he llamado a casa y me esperaba un trocito de esta rica fit tarta.


Y 驴 qu茅 lleva?.馃

Pues ( queso fresco batido 0%, cacao puro, l谩minas de gelatina y leche ) . Si si 馃憦馃憦馃憦.聽

No az煤cares, no grasa saturadas. Tarta,aunque suene raro saludable. Lo sigo diciendo, comer sano no es aburrido. Ahora bien, hay que acostumbrarse al sabor real de los alimentos, sin aditivos. Ingredientes: 500 gr de queso fresco batido. 6 l谩minas del gelatina neutra. Media taza de leche o bebida vegetal. 3 cucharadas de cacao puro. Edulcorante. Para el topping: crema de cacahuete sin az煤cares y pepitas de cacao puro @mybodygenius 驴 c贸mo se hace? Se ponen a remojar la l谩minas de gelatina neutra, en agua fr铆a. Calentamos la taza de leche en el micro. Escurrimos las l谩minas y las a帽adimos a la leche hasta que se disuelvan. Mezclamos en un boll el queso fresco con el cacao puro y edulcorante. A帽adimos la leche y volvemos a mezclar todo. Lo ponemos en un molde y a la nevera unas 5 horas como poco. Lo sacamos y decoramos.

Y listo 馃拑馃徎馃拑馃徎馃拑馃徎馃拑馃徎. Desayuno, media ma帽ana o merienda listo. Sano y rico. Gracias a @netastyle por la receta.

SOMOS LO QUE COMEMOS. LR NUTRICI脫N聽

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