Reviejo Nutrición en los Medios

RECETA:TARTA PARA DESAYUNAR



Ayyy que rico 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🔝.

Hoy después de un duro entrenamiento (@corredores.m.j.p ) pero muy divertido😜, he llamado a casa y me esperaba un trocito de esta rica fit tarta.


Y ¿ qué lleva?.🤔

Pues ( queso fresco batido 0%, cacao puro, láminas de gelatina y leche ) . Si si 👏👏👏. 

No azúcares, no grasa saturadas. Tarta,aunque suene raro saludable. Lo sigo diciendo, comer sano no es aburrido. Ahora bien, hay que acostumbrarse al sabor real de los alimentos, sin aditivos. Ingredientes: 500 gr de queso fresco batido. 6 láminas del gelatina neutra. Media taza de leche o bebida vegetal. 3 cucharadas de cacao puro. Edulcorante. Para el topping: crema de cacahuete sin azúcares y pepitas de cacao puro @mybodygenius ¿ cómo se hace? Se ponen a remojar la láminas de gelatina neutra, en agua fría. Calentamos la taza de leche en el micro. Escurrimos las láminas y las añadimos a la leche hasta que se disuelvan. Mezclamos en un boll el queso fresco con el cacao puro y edulcorante. Añadimos la leche y volvemos a mezclar todo. Lo ponemos en un molde y a la nevera unas 5 horas como poco. Lo sacamos y decoramos.

Y listo 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻. Desayuno, media mañana o merienda listo. Sano y rico. Gracias a @netastyle por la receta.

SOMOS LO QUE COMEMOS. LR NUTRICIÓN 

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