Reviejo Nutrición en los Medios

RECETA DE BIZCOCHO FIT



El otro d铆a os comentaba que estaba haciendo bizcochos馃槣馃敐.聽

Si, si, bizcochos para desayunar.聽

Saludables, sanos, sin grasas, ni az煤cares.

驴 Esto es posible?聽

Pues si 馃憦馃憦.

Se pueden hacer desayunos r谩pidos y buen铆simos con estos bizcochos y os recomiendo que los prob茅is.聽


Desayuno saludable馃槃

Os dejo la receta:

Ingredientes聽

- 30-40 gr de harina de avena integral.

- 150 ml de claras de huevo.

- stevia聽

- aroma o esencia de vainilla聽

- cucharadita de postre de levadura.

- queso fresco batido ( 2 cucharadas soperas).

- crema de cacahuete @mybodygenius聽

Elaboraci贸n:

1- se montan las claras a punto de nieve con la stevia y el aroma de vainilla.

2- en otro bol se mezcla la harina de avena con la levadura.

3- con mucho cuidado incorporamos la mezcla de harina y levadura a las claras y mezclamos todo bien.

4- y toda la mezcla la llevamos al microondas durante 3 minutos.

5- una vez hecho el bizcocho hacemos el topping y para ello mezclamos el queso fresco batido con un poco de esencia de vainilla y listo 馃憤馃徎馃憤馃徎馃憤馃徎馃憤馃徎.

Lo decoramos con un poco de crema de cacahuete.聽

La crema que yo uso es de @mybodygenius.

Os animo a que prob茅is este bizcocho no se tarda mucho y lo puedes hacer por la noche para el d铆a siguiente.

Desayunos diferentes pero saludables.馃馃馃槣馃鉁旓笍.


SOMOS LO QUE COMEMOS.

LR NUTRICI脫N.

Receta de @livehealthyforyou聽

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