Reviejo Nutrición en los Medios

RECETA: CREPES DE AVENA

Actualizado: 24 jul 2018



Se que es hora de comer, pero tengo que compartir con vosotros mi desayuno de hoy 馃馃構馃敐鉁旓笍.

Despu茅s de un entrenamiento muy diferente al que suelo hacer, hoy he ido con Mar铆a Jos茅 Pueyo ( entrenadora) que nos ha dado mucha ca帽a馃憦馃憦

. Me he ganado este desayuno 馃憤馃徎.

Crepes de harina de avena de sabor brownni ( 50 gr) con 3 claras de huevo. Todo batido y a la sart茅n no tiene m谩s ciencia馃.

A帽adimos kiwi,un poco de cacao puro y 1 cucharada de postre de mantequilla de cacahuete.

Madre m铆a que buenas馃槉.

Entrena鉁旓笍, haz deporte, cambia los bollos, galletas, magdalenas etc por estos deliciosos desayunos鉁旓笍. Gracias a Mar铆a Jos茅 Pueyo por el entrenamiento de hoy, los consejos de expertos valen oro馃挭馃徎馃敐. Nuevos retos, nuevas carreras, nuevos objetivos. Y todo ello acompa帽ado de una buena alimentaci贸n. Con este buen desayuno ( 5 minutos he tardado en hacerlo) te comes el d铆a馃檲. Crepes de harina de avena, kiwi, cacao puro y crema de cacahuete. Todo en un desayuno.

SOMOS LO QUE COMEMOS. LR NUTRICI脫N聽

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