Se que es hora de comer, pero tengo que compartir con vosotros mi desayuno de hoy 馃馃構馃敐鉁旓笍.
Despu茅s de un entrenamiento muy diferente al que suelo hacer, hoy he ido con Mar铆a Jos茅 Pueyo ( entrenadora) que nos ha dado mucha ca帽a馃憦馃憦
. Me he ganado este desayuno 馃憤馃徎.
Crepes de harina de avena de sabor brownni ( 50 gr) con 3 claras de huevo. Todo batido y a la sart茅n no tiene m谩s ciencia馃.
A帽adimos kiwi,un poco de cacao puro y 1 cucharada de postre de mantequilla de cacahuete.
Madre m铆a que buenas馃槉.
Entrena鉁旓笍, haz deporte, cambia los bollos, galletas, magdalenas etc por estos deliciosos desayunos鉁旓笍. Gracias a Mar铆a Jos茅 Pueyo por el entrenamiento de hoy, los consejos de expertos valen oro馃挭馃徎馃敐. Nuevos retos, nuevas carreras, nuevos objetivos. Y todo ello acompa帽ado de una buena alimentaci贸n. Con este buen desayuno ( 5 minutos he tardado en hacerlo) te comes el d铆a馃檲. Crepes de harina de avena, kiwi, cacao puro y crema de cacahuete. Todo en un desayuno.
SOMOS LO QUE COMEMOS. LR NUTRICI脫N聽