Reviejo Nutrición en los Medios

RECETA Bolitas de soja texturizada con pimientos.

Actualizado: 23 jul 2018



Receta聽馃槏馃槏馃槏馃い馃構 Bolitas de soja texturizada con pimientos. Gracias a la idea de @netastyle聽

Es una opci贸n s煤per sana y F谩cil de elaborar y adem谩s una forma de a帽adir prote铆na vegetal en tu alimentaci贸n.

Ingredientes. - 100 gr de soja texturizada聽 -100 gr de pimientos. Yo use pimientos del piquillo ya asado y envasados.聽馃憖聽ojo aqu铆 al comprarlos. - harina de quinoa u otra harina.聽 - ajo, cebolla y perejil en especias - Sal聽 Para el acompa帽amiento use cebolla y m谩s pimientos.

Elaboraci贸n. - hidratar la soja durante 20 minutos. - picamos los pimientos y la soja y lo mezclamos en un bol con la sal, ajo, cebolla y el perejil. - en una plato ponemos la harina de quinoa y en esta harina rebozamos las bolas que montamos con la masa. - y una vez listas todas las bolitas las llevamos al horno a 180 grados. Yo las tuve unos 30 minutos. Las acompa帽e con un pisto de cebolla y pimientos聽馃檲馃お. S煤per f谩cil y adem谩s muy muy sano y rico. Opciones diferentes de comer saludable.

Somos lo que comemos聽 LR NUTRICI脫N聽 Asesoramiento personalizado聽 #reviejonutricion#proteinavegetal#sojatexturizada聽#comidareal#reto1mesconcomidareal聽#somosloquecomemos聽#nomasdietas#eatrealfood

25 visualizaciones0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo