Reviejo Nutrición en los Medios

RECETA Bolitas de soja texturizada con pimientos.

Actualizado: 23 de jul de 2018



Receta 😍😍😍🤤😋 Bolitas de soja texturizada con pimientos. Gracias a la idea de @netastyle 

Es una opción súper sana y Fácil de elaborar y además una forma de añadir proteína vegetal en tu alimentación.

Ingredientes. - 100 gr de soja texturizada  -100 gr de pimientos. Yo use pimientos del piquillo ya asado y envasados. 👀 ojo aquí al comprarlos. - harina de quinoa u otra harina.  - ajo, cebolla y perejil en especias - Sal  Para el acompañamiento use cebolla y más pimientos.

Elaboración. - hidratar la soja durante 20 minutos. - picamos los pimientos y la soja y lo mezclamos en un bol con la sal, ajo, cebolla y el perejil. - en una plato ponemos la harina de quinoa y en esta harina rebozamos las bolas que montamos con la masa. - y una vez listas todas las bolitas las llevamos al horno a 180 grados. Yo las tuve unos 30 minutos. Las acompañe con un pisto de cebolla y pimientos 🙈🤪. Súper fácil y además muy muy sano y rico. Opciones diferentes de comer saludable.

Somos lo que comemos  LR NUTRICIÓN  Asesoramiento personalizado  #reviejonutricion #proteinavegetal #sojatexturizada #comidareal#reto1mesconcomidareal #somosloquecomemos #nomasdietas#eatrealfood

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