Reviejo Nutrición en los Medios

VIDA ACTIVA



Deporte = Salud  La clave de un cambio físico de cualquier tipo, no solo pasa por cambiar tus hábitos a la hora de realizar tus comidas, también incluye el hacer deporte 👍💪🏻.

Y sobre todo, las mujeres, muchas veces le tenemos miedo a los ejercicios de fuerza🤪 y en ellos puede estar la clave 👍para cambiar tu composición corporal. Si quieres un cambio 🤔,tendrás que trabajar para conseguirlo.

No cometas el error de mirar solo el número de tu báscula😳, mejor mírate el espejo y valora tus cambios.

Combina siempre ejercicios cardiovasculares con ejercicios de tonificación y comida

saludable.

Y sobre todo busca buenos profesionales que te puedan ayudar y asesorar @corredores.m.j.p y @lrnutricion .

El camino no es fácil y los cambios son lentos😅, pero si eres constante lo conseguirás.

Somos lo que comemos  Asesoramiento personalizado  LR NUTRICIÓN  #asesoramientopersonalizado #reviejonutricion #vidasaludable#mujeresysalud #mujeresydeporte #cambiatucuerpo #cambiatumente

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