Reviejo Nutrición en los Medios

PAPÁS OS VOY A ENSEÑAR MI DIARIO DE ALIMENTACIÓN

Hablando con una amiga el otro día, me comentaba que no era consciente de ¿cómo estaba comiendo su hijo?.

Yo le comente que, cuando era pequeña, tenía un diario en el cual apuntaba mis experiencias y mi día a día.


Y le propuse:

¿Y si tu hijo se parase a hacer un diario de lo que come todos los días? para ver ¿cómo está comiendo?, ¿cómo se está nutriendo?, ya que en pleno desarrollo debería preocuparnos su salud actual. Sobre todo su salud en el futuro.


Nos debería preocupar cómo está alimentando su organismo ( sistema inmune, células, cerebro, músculos, huesos).


Así que mi amiga le ha pedido que durante unos tres días complete un registro con lo qué come y si quiere con lo que hace.


Él, dispuesto a todo y planteándoselo cómo un juego, acepta, rellenándolo durante tres días seguidos.


En ese tiempo no cambian nada la alimentación de casa, ya que están más o menos seguros de lo que hacen:


Tienen información de los demás padres del colegio, tienen información de las revistas que te explican detalle a detalle qué hacer en cada momento con tu hijo, tienen mucha publicidad gracias a la cual ven muchas opciones para darles en las meriendas. Están muy tranquilos, “como come en el colegio, allí esta todo controlado”.


A los tres días vemos lo siguiente ( VER EL MENÚ ADJUNTO EN LA FOTO)