01 Aprende a comer de forma equilibrada

Estos Talleres estan visibles a través de una plataforma con acceso libre una vez abonado el mismo. Sin horarios y se pueden visualizar las veces que sean necesarias, las dudas se pueden resolver por mail en contacto@reviejonutricion.com

 

CON ESTE TALLER TENDRÁS LAS HERRAMIENTAS necesarias para poder elaborar un menú semanal adaptado a toda la familia. Aprenderás a elegir aquellos alimentos que son adecuados y cuales podemos evitar, trataremos de explicarte cómo puedes planificarte para que tu día a día sea más sencillo

Esta dirigido a todos aquellos que quieran aprender a comer de forma sana.

  • INFORMACIÓN

    TEMARIO

    - Plato de Harvard ( cómo dividir un plato ) cantidades reales .

    - Grupos de alimentos y cuales son los que debemos priorizar. Trataremos cada uno de los grupos de alimentos ( frutas, vegetales, proteínas animales y vegetales, cereales, grasas)

    - Distribución semanal de todos estos grupos de alimentos.

    - Lista de la compra .

    - Planificación.

    - Ejemplos e ideas.

    Se entregará un Pdf con toda la información y resolución directa de dudas por mail.

     

  • CUPÓN ESPECIAL PACIENTES

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