RECETA: HAMBURGUESA DE BRÓCOLI

Sin filtros 🤔, sin retoques 🤣os dejo la receta de la auténtica hamburguesa de brócoli 😄.
 Si, si brócoli.
 

Y ¿qué hace falta 🤔?,pues lo mismo que para los rollitos de brócoli ( receta en el perfil).
 - 1 ramillete de brócoli ya cocido.
 - 100ml de claras de huevo.
 - sal
 - 1 cucharada sopera de harina de espelta integral .
 Y listo.
 PRE calentamos el horno a 180 grados. Mientras, batidos bien todos los ingredientes y hacemos la forma del pan de hamburguesa 👍.
 Y al horno 👍👍👍.
 Los ingredientes los pones tú 😊.
 En mi caso he usado: rúcula, salmón ahumado, tomate, queso fresco de cabra y ✅.
 Ya tenemos cenas estupendas con brócoli.
 Quien dijo,que comer sano es difícil y aburrido 😒.
 Y ¿ no os parece una forma estupenda, de que los más pequeños coman verduras ?
 Me encanta la comida de verdad.
 Espero que os guste y gracias @recetasverofortyfit por la idea 💡.
 

Somos lo que comemos.
 LR NUTRICIÓN 
 Asesoramiento personalizado 
 #hamburguesas #recetasfit #recetaHABUR