1 de abr de 20171 min.
Muchos me preguntáis por estos cereales🤔🤔
No llevan mucha cantidad de azúcar añadido,eso si es cierto, pero 😔llevan muchos edulcorantes 😔y estos además son polialcoholes❌ ( maltitiol).
El problema de estos edulcorantes es que producen malestar digestivo ( gases, diarrea) ya que destruyen la flora gástrica.
Por ello no son adecuados.
Además contiene aceite de girasol pero refinado❌( baja calidad).
En resumen; de vez en cuando están bien,pero no como una opción de nuestro día a día.
No cambies unos copos de avena o centeno o unas tortitas de harinas integrales caseras o un pudding con semillas de chia por estos cereales.
Si,si, no llevan mucho azúcar, pero no es solo eso,🤔deben ser de calidad.
De forma puntual se aceptan 👍para todos los días no son lo mejor.
Mirar las etiquetas es la clave para saber que estamos comiendo.
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Somos lo que comemos.
LR NUTRICIÓN